Нека поговорим за нещо важно – първата менструация! Знаете ли, че разговорите в семейството играят важна роля за емоционалното и психологическото развитие на децата? Да, точно така! Те не само че дават нужната информация, а и сближават всички членове в семейството. Споделяйки опит и забавни истории, темата за менструацията става много по-достъпна.
Създайте уютно и безопасно пространство за дискусии, в което всеки член на семейството да се чувства комфортно да споделя. Активното слушане и вниманието са ключови! Уверете дъщеря си, че всичко, което я тревожи, може да бъде обсъдено без страх от осъждане. Менструацията е нормална част от живота и не трябва да се притеснява да говори открито пред всички членове на семейството за нея като я нарича с истинското й наименование без да използва евфемизми – да, казва се „менструация“!
Ето и няколко конкретни съвета:
Започнете с неформален разговор: Вместо да започвате разговор за менструацията директно, опитайте да заговорите за измененията в тялото по по-нежен начин, например, при разговор за здравословни навици или промени в настроението.
Споделете лични истории: Вашият опит може да бъде вдъхновение. Разкажете за вашата първа менструация – как сте се чувствали, какво е станало, и как сте се справили. Включете и мъжката част от семейството, които със сигурност има какво да споделят по темата и от тяхната гледна точка.
Ограничете притесненията: Потърсете забавни и образователни ресурси, книги или видеа, които обясняват менструацията по лесен начин. Можете да ги разгледате заедно цялото семейство.
Създайте "менструален комплект": Подгответе комплект с необходимите неща (тампони, превръзки, бикини и се забавлявайте, пишейки "закачливи" бележки, които да ги придружават).
Бъдете отворени към въпроси: Уверете дъщеря си и сина си, че може да задава въпроси, независимо колко странни или неудобни може да изглеждат – всеки въпрос е важен! Напомнете й, че няма „глупави“ въпроси, за да се чувства уверена и комфортно при обсъждане на темата пред всички членове на семейството и сред приятели.
Не забравяйте, че откритите и искрени разговори за менструацията са важни за подготовката за новите етапи в живота. Разговорите за менструацията помагат на дъщеря ви да се чувства сигурна и готова да се справи с новите предизвикателства, а също така учат и сина ви и мъжа ви на това колко важно е разбирането и уважението към женското здраве. Когато мъжете в семейството са информирани и ангажирани, те могат да подкрепят сестрите, майките си, съпругите си, като същевременно изцяло разбират, че менструацията е естествена част от живота.
Тези открити разговори насърчават положителни нагласи и култивират взаимното уважение във връзките в семейството, а и извън него.
В продължение на години Always подкрепя жените и насърчава ключови теми като женското здраве, увереността и равенството. Сега Always поема инициативата да помогне в преодоляването на стигмата около менструацията и да насърчи открития диалог.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
